jak to kiedys

Ucieka Ci trochę główna zaleta tych programów: minimalizm. Piszesz: ograniczam to i to, ale dokładam to, to, to i trochę tamtego. Spróbuj bez VD. Po prostu siedzisz cały dzień plackiem jak masz wolne. Nie wierzyłem kiedyś w takie rozwiązanie :-) Próbowałem nawet robić ROP razem z PTP :-)

Trening zrobiony. Nie za mocny, raczej na spokojnie. Warm-up: OSR BUP C&P 2x(1,2,3,4,5) + 2x(1,2,3,4) /SFD/Images/2015/5/7/7e699d4b52394bd8aa65e3dc85b1e5da.jpg Bent Press - praktyka: preliminariess&progression, 1x3 24 kg (nie mam cięższego kalibru więc na tym poprzestałem) TGU: rozłożyłem cały ruch na raty i powoli szedłem do przodu. Tak na [...]

[...] zapalny w organizmie. Omegi 3:6, kolageny. Jakbyś miał opcję to kriokomora (a już niedługo lodowate kąpiele). Rozważałeś zakup taśmy elastycznej dla bokserów/trójboistów? Albo nawet usztywniacza ortopedycznego. Pamiętam, że kiedyś ćwiczyłem na siłowni w czymś takim. Dawało radę. Dopóki nie musisz to nie musisz. Ale jak już musisz to musisz :-)

[...] owszem, jest fajny, ALE: - formy won (po co to komu?) :D - wszelkie testy, pasy, stopnie wtajemniczenia won :D - ćwiczyć SYTUACJE i SPARINGI (żeby opanować taki system jak Wing Chun, nie trzeba znać "miliona technik", tylko powtarzać kilka technik "miliony razy") - dobrze jest dodać techniki Chi-Na (taka chińska [...]

[...] robi to co lubi... młodym i gniewnym brak jest pokory...ale to jest tylko konieczny etap.....w naszej drodze. i dalszym rozwoju.. p.s. brak pokory...w tym przypadku rozumiem jako brak doświadczeń w spotkaniu zarówno na ringu jak i ulicznych awanturach.... do dnia dzisieszego noszę pamiątki z takich starć i jest mi wstyd...że je mam ale gdyby nie [...]

Talon patrzy na tych polskich mistrzów Wing Tsun i bardzo by chciał mieć taki poziom techniczny i tylu uczniów jak oni, ale nie może , jest nikim, anonimem, bez szkoły w której go można spotkać , dlatego bezkarnie opluwa ludzi którzy go wpuścili na salę, to że takie łebki są na tym forum jest normalne, wszędzie trafi się taka gnida, narobił by w [...]

[...] co najmniej nadwerężeniem kręgosłupa. Ja mam cały arsenał ćwiczeń z półsztangą - i biceps i triceps i barki i klatkę i plecy można tak ćwiczyć. Może kiedyś Wam opisze co i jak. W każdym razie to już jest zabawa, która wymaga dużej indywidualizacji techniki wykonania oraz pozycji. Jedna osoba będzie mogła np. robić jakieś ćwiczenie stojąc - a [...]

Prin ja Ci tak z autopsji powiem :-) faftaq mi kiedyś napisał, że mój bilans zerowy (przy mojej aktywności) to powinno być 2300-2500 i to było jak tyłam na 1600. Minęło pół roku i dziś mam właśnie 2300-2500 i nie tyję, chyba nawet chudnę powoli. Kwestia działania. A Ty na zdjęciach to widzę, że szczuplaczek i fajnie by było Ci trochę dobudować, [...]

Jak będę miał kiedyś bliżej to wpadam!

No lukasz trening siadl 1 klasa. Jak kiedys :-) co do garniaka bylem w srode na przymiarce po poprawkach i ch** 2z 3 koszul za male i .arynarka tez do poprawy omfg xD Natan styknie mi ze wroci to co bylo przed weekendem %-)

[...] . Brałem 3 miesiące . 1 -20mg 2-40 3 -60. Poprawa była jednak chwilowa . Przy 20 mg Ok , przy 40 zaczęły mi włosy lecieć i suchość w nosie . 60 to włosy leciały mi garściami jak na niczym innym . Wole poleciec dłużej a mniej . Wyczytałem gdzieś , żeby zakończyć leczenie na 100mg/ kg ( łącznie po całej kuracji ) czyli chce lecieć 15 miesięcy po [...]

[...] w dniu 2020-03-02 08:25:02 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-03-02 08:26:50 Słuchałem kiedyś Modzelewskiego i mówił imo z sensem na ten temat. Wiem on też czasem gada jakieś głupoty, ale dla mnie jest i tak chyba największa inspiracją i sporo ciekawostek siebie od niego dowiedziałem. W każdym razie mówił, że ta rotacja na masie jest [...]

Moze jak bedys bede na masie to bede rotowal. Kiedys %-) moze %-)

Wszystko uzaleznia. Jak mowie 3h snu i walenie 10x wiecej stymulantow zeby zyc zabije mnie szybciej :-)) jestem tego samego zdania mowie zeby miec swiadomosc tylko w szpitalach kiedys przed zabiegami podawano po 100mg :D to by tlumaczylo czemu na intensywnej spalem po 22 godziny na dobe :D

Normalnie palec w pępek i masz jakby balonik z woda który możesz wcisnąć spowrotem do brzucha Jak kiedyś nie będe taki tłusty zeby to wyszło to sprawdze czy też nie mam %-)

Dzięki za dobre słowo chłopaki to motywuje dodatkowo. Truflowy to mega pomysł! Powiem mojej! Dzięki Aleks za podpowiedz. Uwielbiam trufle. Winter dojdziesz kiedyś do tego ze będziesz jadł zobaczysz ;p Michu jest przej**ane i zaj**iste za jednym razem. Karpatke jak zrobi.... ja j**ie

[...] ma problemu...troche motywacji i okazało się, że da radę jeść np po kawałku takie rzeczy. Kto by się spodziewał :D Ja preferuje 6 dni rygoru 1 luzu . To ja wolę po prostu jak mam ochotę np coś dorzucić i wliczyć, ale nie za czesto bo później wodzę puszczają...a mam łeb skrzywiony na cukier i kilogram tiki taków wpada do jednego odcinka serialu [...]

[...] ale zamiast tego stoczy pojedynek rewanżowy z byłym mistrzem Stipe Miocicem w głównej walce wieczoru gali UFC 241 w sierpniu. Zobaczmy, co na temat tej walki sądzi DC i jak według niego się ona zakończy. Chociaż Daniel Cormier pokonał Stipe Miocica przez nokautu w pierwszej rundzie, 40-letni mistrz chce udowodnić, że będzie lepszym [...]

[...] jest, ze kulturysci z lat 50-60 imponowali wymiarami a cwiczyli zgola inaczej niz teraz bez koksow, odzywek i suplementow. To samo jest wsrod moich kolegow. Pytaja sie jak cwicze bo mam duze miesnie a jak im odpowiadam to nie wierza bo im trener mowi inaczej. Dla mnie dzielony, suple i odzywki sprowadzaja sie do wielkiej machiny biznesowej. [...]

[...] Obecnie gdzie też ww nie ma w tygodniu, daje przed ostatnim posiłkiem 5j. Lantusa na 24h czyli uwalnia się jej 0,25j. na godzinę o tyle fajna, że nie ma szczytów. Teraz jak dałbym ww tylko w treningowe i po treningowo, z Lantusa rezygnuje i dawałbym tylko NovoRapida. Kiedyś, kiedyś jak jadłem ww codziennie to tylko bazowałem na NovoRapidzie. [...]